Запеканки на любой вкус. 11 рецептов
Все блюда при таком питании готовятся на пару, отвариваются, тушатся и подаются только в теплом виде. Иногда разрешается запечь блюдо, но без жирной корочки. Обязательно много пить и питаться дробно: небольшими порциями 5 — 6 раз в день. Завтрак : омлет на пару с твердым сыром, кофе с молоком Второй завтрак: запеченное яблоко, можно добавить немного мёда Обед: овощной суп, нежирный мясной рулет фруктовый компот Полдник: сухарики без наполнителей , напиток из шиповника Ужин: гречневая каша, котлеты паровые из индейки, чай Перед сном: кефир. Завтрак : нежирный творог со сметаной, овсяная каша на молоке и воде, чай Второй завтрак: горсть сухофруктов, яблоко Обед : свекольник, отварная курица с белым соусом, отварной рис, компот из сухофруктов Полдни к: яблочное желе Ужин : гречневый крупеник, ягодный компот Перед сном : кефир.
Новогодний предзаказ доступен только для стандартной доставки, поэтому переключаем на нее. Чтобы получить другие продукты за 2 часа - выберите снова «Экспресс-доставку». При оформлении заказа бесплатная доставка будет активирована автоматически. Срок акции с 1 марта по 6 июля. Оформление заказа. Доставка: все дни.
- Анализ калорийности продукта
- Wall post. Правильное Питание Программы Тренировок.
- Очень горячие и холодные блюда исключаются. Полдник: сухарики без наполнителей, приготовленные самостоятельно , напиток из шиповника.
- Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Запеканка сама по себе — полезный десерт, который можно есть утром или вечером. Эта еще полезнее, ведь в составе есть тыква, которую медики называют оранжевым чудом за его преимущества для нашего здоровья. Этот вкусный рецепт мы получили от читательницы Анастасии Цвилюк. Автор предлагает в запеканке чередовать слои творожной и тыквенной массы. Их поочередно выкладывают в форму ложкой. Вам понадобится тыквенное пюре — читайте гениально простой рецепт от Владимира Ярославского.
Похожие статьи
- Блоки питания для светодиодов своими руками - Импульсный блок питания своими руками: принцип работы
- Станок для чистки орехов своими руками - Оборудование для производства продуктов питания
- Заливка для запеканки из макарон с фаршем - Запеканка из макарон с мясом: оригинальные рецепты и тон
- Запеканка творожная рецепт с пошаговым