Кремлёвская диета — это низкоуглеводный рацион питания, который разделен на несколько этапов. Диета начинается с безуглеводного этапа, на котором разрешено в пределах грамм углеводов. С каждым этапом количество углеводов повышается, рацион становится более гибким и комфортным.

Этапы «Кремлёвки»

Здравствуйте, гость Вход Регистрация. Рекомендуем почитать. Сочные котлеты из говяжьего фарша с кабачками Паста с фетаксой и помидорами Чизбургер из кабачков Запеченный в углях фаршированный перец.

Как опубликовать статью на нашем сайте? Кремлевская диета — способ коррекции веса, основанный на ограничении потребления углеводов. Данная методика произошла от белковой программы питания, разработанной американским кардиологом Робертом Аткинсом в г.

Phone or email. Первый этап кремлевской диеты или еще его называют фазой индукции продолжается обычно две недели. В течение этого времени организм адаптируется к новому режиму питания, то есть вместо углеводов начинает использовать жиры в качестве источника энергии иными словами переходит на режим липолиза. На первом этапе количество углеводов ограничивается до 20 гр в день на кремлевской диете их называют очки, условные единицы — у. Из рациона питания убираются высокоуглеводные продукты кроме овощей без крахмала.

Похожие статьи

• Как изменить лицо макияжем пошаговый мастер класс - Как делать макияж лица поэтапно: фото, картинки
• Поэтапно не ежемесячно - Как составить план на месяц Без Знаний нет УСПЕХА
• Нарисовать портфель поэтапно - Как нарисовать школу карандашом поэтапно
• Пошаговый рецепт приготовления первых блюд