Я люблю восточную кухню, мне кажется, она просто не может надоесть! Соевый соус, разнообразные уксусы и заправки, большое количество зелени — все это делает ее очень аппетитной! Подписывайтесь на.

10 вкусных салатов со шпинатом

О проекте. О нас пишут. Как мы работаем. Принципы работы. Архив публикаций.

Суперфуд с грядки: 10 рецептов со шпинатом

Шпинат, листовой зеленый овощ с мягким, земляным вкусом, является настоящим источником питательных веществ. Наполненный витаминами, минералами и антиоксидантами, он является универсальным ингредиентом, который можно включить в разнообразные блюда. Но если вы застряли в рутине со шпинатом, эта статья предназначена, чтобы вдохновить вас! Мы исследуем 20 замечательных рецептов со шпинатом, от классических гарниров до творческих основных блюд. Шпинат является продуктом с низкой калорийностью, содержит всего около 7 калорий на чашку сырого.

• Сезонное меню
• Рецепты блюд из шпината популярны в средиземноморской кухне. Приготовление шпината не требует особых навыков.
• Молодой свежий шпинат — верная примета начала лета.
• Со шпинатом можно приготовить тысячу и одно блюдо. Блюда из шпината актуальны круглый год: летом вкусно добавлять свежие листья в салаты, готовить с ними крупяные гарниры и, конечно, делать полезные зеленые смузи.
• Блюда из шпината – рецепты с фото (пошагово)
• Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
• Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
• Шампиньоны нарезать тонкими пластинками, луковицу — мелкими кубиками. Чеснок выдавить через пресс.
• 1. Фриттата со шпинатом
• Автор: Оксана Водопьянова , кулинарный редактор Food. Все о еде Как готовить.
• Шпинат отлично подходит для приготовления зеленых смузи, салатов с орехами и сыром, пасты, омлетов и выпечки. Шпинат популярен не только из-за своих питательных свойств, но и за счет своей универсальности в приготовлении.
• Шпинат относится к суперфудам — продуктам с высоким содержанием полезных для человека микроэлементов.

Сложно придумать более полезное первое блюдо, чем суп из зеленых овощей. Плюс в граммах такого супа всего 35 ккал — меньше, чем в обезжиренном твороге. Так что рецепт можно брать на вооружение всем, кто следит за фигурой и собственным здоровьем.

Похожие статьи

• Пошаговый рецепт приготовления первых блюд
• Как сделать видеонаблюдение своими руками видео - Веб видеонаблюдение через Интернет - готовый компл
• Печеный перец в духовке рецепт с фото - Запеченный перец блюда из сладкого перца - Гастроном
• Рецепты капуста по-грузински видео - Грузинское лобио. Капуста по-гурийски. Рецепты блюд от