Шесть негативных факторов влияния алкоголя на организм человека
Эксперт «Чемпионата» велнес-коуч Андрей Семешов — о том, как совмещать алкоголь и спорт, может ли алкоголь быть полезен и на каких забегах участникам наливают вино и пиво. Если мы говорим про профессиональный спорт, то ответ очевиден и категоричен: нет, несовместимы. Алкоголь оказывает преимущественно негативное влияние на организм, замедляет процессы восстановления, ухудшает физические кондиции. На профессиональном уровне давать соперникам такую фору по меньшей мере неразумно.
Вред алкоголя для спортсменов - почему они не могут употреблять его?
Разговоры о совместимости спорта и алкоголя обычно ведут те, кто хочет оправдать необдуманное решение снять усталость после тренировки парой бокалов спиртного. Тем не менее высокие спортивные результаты зависят от слаженной и эффективной работы всего организма. Даже небольшое количество этанола способно нарушить природные механизмы поддержания высокой физической активности. Специалисты-наркологи объясняют, как влияет алкоголь на спортсмена, и при первых признаках зависимости рекомендуют обращаться в специализированную клинику.
- Вот что еще мы писали по этой теме
- Все мы знаем, что Минздрав предупреждает - чрезмерное употребление алкоголя наносит вред нашему здоровью. Однако, те из нас, кто не ушли в монастырь, отринув всё мирское, нет-нет, да и награждают себя после финиша бокалом хорошего пива или вина.
- Профессиональный спорт требует от человека не только физических усилий в процессе тренировок, но и самодисциплины в вопросах питания и употребления алкоголя.
- Многие люди считают, что можно совмещать вредные привычки и занятия спортом.
- Влияние алкоголя на организм при занятиях спортом
- Можно ли пить алкоголь после тренировки? Статьи о здоровье.
- Всем известно, что алкоголь — это яд, который разрушает наш организм.
- Максим Соколов. Я стараюсь регулярно заниматься спортом и не пропускать тренировки.
- Мифы и реальность
- На этом можно было закончить статью, потому что разрешенных или одобренных врачами и тренерами доз алкоголя при физических нагрузках — как и без них — не существует.
- Каждый спортсмен стремится достичь высоких результатов в своей специальности. Этому предшествует множество часов тренировок, строгая дисциплина и особый образ жизни.
- Это спорный вопрос.
После хорошей физической нагрузки всегда хочется пить — организм требует как можно скорее восстановить водный баланс. А ещё хочется расслабиться и поощрить себя за потраченные силы. Поэтому многие непрофессиональные спортсмены считают, что можно убить сразу нескольких зайцев, и вместо положенных воды или белкового коктейля выпить после тренировки кружку любимого пива.
