Для этого салата можно взять свежемороженый зелёный горошек, отварив его мин после закипания воды. Тушки кальмаров хорошо отваривать с лимонной солью и лавровым листом. Тушки кальмаров очистить и отварить в кипящей подсоленной воде со специями минуты. Яйца отварить и остудить.

Легкий салат с кальмарами и пекинской капустой

Куриное филе нарезать кубиками, филе кальмаров — полосками или соломкой. Пекинскую капусту вымыть, обсушить, тонко нарезать, смешать в салатнице с перцем Добавить курицу и филе кальмара. В отдельной пиале смешать йогурт, сок лимона и соль. Получившейся заправкой полить салат.

Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Салат из пекинской капусты с кальмарами 6. Приготовил : Владимир Братиков. Блюдо: Салаты. Диета: Диетическое питание.

Автор: Анна Синицына , кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

Похожие статьи

• Салат с ветчиной рецепт пошагово
• Рогалики из дрожжевого теста с вишней пошаговый рецепт
• Рецепты из копченых ребрышек пошагово
• Встроенный шкаф купе чертежи описание пошаговая инструкция