Гиперэкстензии и Римские стулья
Упражнение гиперэкстензия направлено на развитие и укрепление мышц спины, ягодиц и подколенных мышц-сгибателей. Выполняя гиперэкстензию, вы фиксируете ноги, а сгибание и разгибание происходят в пояснице. Тренеры часто рекомендуют упражнение в начале занятий, чтобы подготовить мышцы позвоночного столба для дальнейшей становой тяги и приседаний с утяжелением. Название является переводом английского слова hyperextension — «переразгибание», поэтому, если быть точными, оно не совсем верно.
В настоящее время осуществляется настройка платёжной системы, поэтому для покупки товаров связывайтесь по почте или другим способом. Для безопасности можете сделать заказ через маркетплейс биржу фриланса Kwork. Какие-либо физические материалы в комплект поставки не входят! Задавайте вопросы, спрашивайте о технологии изготовления на специализированном форуме поддержки нажмите для перехода. Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы. Применяют в залах для гиперэкстензии; Возможно выполнение «обратной» гиперэкстензии»; Предусмотрены плавное изменение высоты упора для бедер живота и опоры ног; В комплект предложения входят 8 чертежей и схем: общий вид сборки рисунок ; общий вид сборки, другой вид рисунок ; общий вид сборки чертёж А3 ; общий вид металлоконструкции чертёж А3 ; детали и элементы чертёж А3 ; первый лист спецификации чертёж А4 ; второй лист спецификации чертёж А4 ; третий лист спецификации чертёж А4 ;.
Самодельный тренажер гиперэкстензия чертежи, фото, видео. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.
